Đến Phòng Gym Tập Gì Để Phát Triển Chiều Cao ? CÁC BÀI TẬP TRONG GYM GIÚP TĂNG CHIỀU CAO

23 Comments

1. 

   Khóa tập tăng chiều cao online kèm 1/1 với mình ae nào cần ib fanpage ThanhNguyenAkon trong mô tả nha

2. 

   Tập gym mà tập sai thì lùn tập đúng thì khả năng cao cx khá ổn

3. 

   Từ nhỏ lội bộ đến trường đến cấp 2 được chiếc xe đạp hơi lùn , cấp 3 thì được chiếc cao phải nhón chân nhiều, từ 1m68 ,đến hiện tại mình cao 1m7

4. 

   Người thì toàn mỡ, giảm béo đi rồi hãng nói 😞

5. 

   Địa chỉ phòng tạp ở đâu vậy bạn

6. 

   Anh lựu lên sonhs

7. 

   1 tháng sau mình sẽ quay lại
   ghi

8. 

   A cho e hỏi là em tập yoga trc khi ngủ dc ko

9. 

   Cánh tay, vai đẹp…

10. 

    Ai nghiên cứu về gen trội gen lặn sinh học 9,nghiên cứu sâu hơn về sinh học 12 và các quy luật tính trạng ,cùng 1 số nghiên cứu khoa học về cấu trúc gen và sụn ,hgh,..sẽ thấy kênh nói sai hết nhé.Đừng ảo tưởng tập cao đc nữa nha.Ok

11. 

    Thang ml nay cứ lay chieu cao ra cau like hoai ghet bo dk kenh luon

12. 

    Quả intro chất lượng phết :v

13. 

    Bạn huy tập hai tiếng là tập những bài gì vậy anh tập nhiêu hiệp mỗi hiệp mấy cái vậy anh

14. 

    2k5
    1m82~1m80

15. 

    A ơi e năm nay học lp 11 cao m 71, bố mẹ e đều chỉ cao m6,65 thôi e muốn mình phải cao đc 1m8 ý nhưng e nghĩ nhà k ai cao cho nên đã đạt đc chiều cao tối đa r nếu tăng đc nx thì a nghĩ e có thể lên đc bao nhiêu cm nx mong a cho ý kiến ạ

16. 

    A ơi cho e hỏi các bài tập của e như thế này có ổn ko anh
    Khỏi động squat 60 cái nhảy tại chổ 2 tay trên đầu chạm nhau
    H mới tập là
    Bật xa 2,35m 7 cái
    Bật nhảy tại chỗ 30 cái
    Nhảy 2 tay chạm đầu gối 30 cái
    Nhảy xen kẻ 2 gầu đối chạm tay 25 cái
    E tập 7 hiệp mỗi bài e nghĩ 30 giây ( bật xa/nhảy 2 tay chạm gối/ nhảy tại chỗ/ nhảy xen kẻ 2 đầu gối chạm tay/ là r tập 7 hiệp còn squat vs nhảy tại chổ 2 tay trên đàu chạm nhau là chỉ khỏi đọng vs lúc tập xong là e tập lun )
    R tập xong e squat 60 cái nx vs nhảy tại chỗ 2 tay trên đàu chạm nhau
    ( mong anh cho ý kiến để e hoàn thiện bài tập của e hơn )

17. 

    Góc tâm sự
    Anh ơi em năm nay 15 t cao 1m5 nữ ạ. Em có ước mơ cao 1m8 😑😌. Đang tập và là theo các click anh làm ra và em đã cao lên thêm 2 cm trong 1 tuần . Hôm nay đi học có bạn nói em mãi mãi ở chiều cao này…..em rất buồn bạn ấy nói rất nhiều điều xấu về chiều cao của em😱 bạn nói em xòe tay ra, em cũng xòe ra , bạn nói mày mà đu xà không nổi đâu. Tay em là tay ngò viết khoảng 7 _6cm còn ngón cái là 4cm thon dài vậy đu xà có kiên kị tay không?? Mong anh trả lời

18. 

    Đúng lúc mình ms đi tập gym lần đầu sao trùng hợp vậy

19. 

    Khi mà bạn đến phòng gym hay là đến phòng gym !

20. 

    Mấy bạn xem thì like cho anh nguyên cái đi ảnh bỏ tg gian và chất xám nghĩ chủ đề mà máy bạn làm vậy :??

21. 

    Cảm ơn anh nha em hóng video này lâu lắm rồi

22. 

    U

23. 

    Video rất hữu ích 🥰